リセット！！悩める主婦に知ってほしい部屋の片付けと「気」を整える整理術

リセット！！悩める主婦に知ってほしい部屋の片付けと「気」を整える整理術


この記事では、忙しい悩める主婦の方へ部屋を整理するためのノウハウを紹介します。





日々の家事労働は本当に大変ですよね！？

料理から部屋の掃除、片付けに子育てや洗濯など、専業ではなく仕事を持っている主婦の方はどうしてもこれらの家事との両立をしなければなりませんf(^_^;


主婦の家事の悩みは様々ですが、
ひとつひとつ何回かに分けてまとめていきたいと思います。


なにもこれが正しいやり方というわけではありませんが、この記事では単にモノを整理するだけではなく、モノの「気」も合わせて整理をしてみようじゃないかという、新しい試みをしていこうと思います。


あなたのご家庭にとって一番使いやすく最適な状態でお部屋が整理され、気持ちがいい状態になれば、あなたの心も幸せを感じられるようになります。

それは、モノの「気」とあなたの心は密接に関係しているからに他なりません。

どうぞ参考になさってください。

気になるつづきはこちら！！

タグ：整理術 リセット 主婦 片付け ノウハウ

ミスタードーナツから、“オトナ可愛い”カップケーキ発売ってなに！？

最近、ミスタードーナツさんにお世話になっていませんでしたが、


これは気になる！！





ミスタードーナツさんから新作が出るみたいですよ(^^)d
発売は10月15日の水曜日！！


今回の新作はブルーベリー、チョコレート、レモンからなる三種類の・・・

その名も
「N.Y.(ニューヨーク)カップケーキ」

期間限定で店頭に並ぶみたいです(^^)d


写真はコチラ↓





あら！？ かわいいwww


しかし、オトナかわいいってなんでしょうか！？

???



それはさておきw

特徴は生地の上に乗っかった甘さ控えめのカラフルなふわふわホイップクリーム！！

そして、ベリーやビスケットなどをふんだんにトッピングしたカップケーキ！！




どうやら、これをオトナかわいいというらしい(*￣∇￣*)

勉強になりますf(^_^;



なんといいますか、このオトナかわいいスイーツがニューヨークで人気とのこと！
そしてこの度、日本に上陸するというわけだ(((￣へ￣井)






美味しさはもちろん、見た目にもこだわるミスタードーナツ！！
女子力アップは間違いないアイテムのひとつになるだろうw

仕事帰りに、ミスドを見かけたら、このオトナかわいいスイーツを買って家でこっそり食べるのも悪くないじゃなかろか！？w



お値段たったの！？194円(税込)
さぁ、ハロウィンに向けて女子力アップさせていこう(^^)dwwwww


ちなみ、今なら300円お買い上げごとに、カード１枚進呈のあれ！！

８枚集めると！！
リラックスのふわふわケットがもらえるみたいですよ(^^)d♪





オトナかわいいスイーツ食べて、ふわふわケットでうたたねをする♪

しあわせだなぁ～(*´∀｀*)♪
それでは(^^)d♪

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タグ：スイーツ オトナ可愛い ミスタードーナツ

朝起きられない人は要注意！！カンタンにチェックできる副腎の疲れを調べる方法！！

これはビックリ！！
ほんとに驚きました(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ





なんとなくウツっぽかったり、
朝どうしても起きられない人、
なんか立ちくらみがしるときがあるという方は要チェック！！


もしかしてだけど、それって、副腎疲労症候群なのかもしれませんよ(;＞_＜;)



ということで、かんたんセルフチェックができる記事を発見したので！！
もしかするという人は、参考までにどうぞ！！




そもそもどの部位からでもらしいですが、
ホルモン分泌が低下すると、脳にダメージを与えてしまうものです。


脳が先か体が先かは専門家ではないので、詳しくはわかりませんがf(^_^;




しかし、とある記事に副腎疲労症候群(ふくじんひろうしょうこうぐん)がどうかチェック方法がありましたので、どうぞ気になる方はお試しください(^^)d



チェックする前に用意するものは、

懐中電灯（LEDライトではなく従来のもの）、鏡、ストップウォッチ（秒針のついた時計でもよい）、鏡を置くための机、椅子

だそうです。




チェックの手順と方法はコチラ



１．部屋を暗くして椅子に座り、目の高さに鏡がくるようにして机のうえに置く


２．懐中電灯のスイッチを入れて、左右どちらかの目尻からライトを当てる。このとき、ライトを目に直接当てないように


３．ライトを当てていないほうの目で鏡を覗き、当たっている目の瞳孔を確認する


チェック方法はこんな感じです。




ポイントはコチラ


１. ライトが当たっているあいだ、ずっと瞳孔が収縮しているかどうか！？
収縮している場合は正常だそうです！！


２. ライトを当てはじめは瞳孔が収縮しているみたいですが、それがやがて瞳孔が拡張しはじめる場合は、副腎の働きが低下しているサインだそうです！！



副腎の働きが低下している場合、瞳孔の拡張はライトを当ててから2分以内に起こるそうで、30秒～45秒間拡張したのち収縮するか、拡張と収縮を小刻みに繰り返すようです。



どうでしたか！？


よかった！私は正常でした(*´∀｀)ノ





原因は主に糖分の取りすぎとストレスだそうです。


糖分をとりすぎると低血糖になるため、血糖値を上昇させようとして副腎がアドレナリンを分泌し続けることになるみたいです。

そして、ストレスを受けると副腎は抗ストレスホルモンを分泌するそうで、このダブルパンチにより副腎に大きく負担をかけてしまうとのことでしたf(^_^;





副腎が疲労回復には、抗ストレスホルモンの分泌をサポートしてくて、さらに副腎を守る栄養素の「パントテン酸」「ビタミンB群」「ビタミンC」「マグネシウム」などを摂取するといいみたいですよ！！



疲れたときこそ、糖分をとりすぎないように注意し、疲労回復に効果的な栄養素もとり入れながら、体をケアしていきましょう(^^)d


そして、深呼吸やリラックスをこころがけることもお忘れなく(^^)d

タグ：朝 セルフチェック 起きれない

明日10/8(水)は、皆既月食なんですねw

えっ！！？明日10/8(水)は皆既月食なんですね♪





今になるまで、全くその情報知りませんでしたw
明日は皆既月食なんですねf(^_^;


実は、前回の皆既日食の方は見たんですよ♪
なので、ぜひ明日は皆既月食を見たいです！！

そのために、いろんな情報を集めておきたいと思います(^^)d





皆既月食とは、地球の影に月が完全に入りこんで見える現象を言うみたいですね♪

そして、すっぽりと影の中に入ると、月が見えなくなる！のではなく！！！

赤い月に見えるみたいですよ♪

おおーー！！
これが、赤い月のいわれだったんですねf(^_^;
無知でしたW 反省orz




さて、明日の皆既月食なんですが、どこでみれるのでしょうか！？
と、思っていましたが、なんと！！

全国で観測できます！


よかったW



完全に地球の影に覆われるのが約１時間もあるみたいで、天候さえ良ければ、ゆっくりと観察して楽しめるみたいですよ。

皆既日食は早かったからなぁ～w




前回の皆既月食は国内の各地で観察できたのは２０１１年１２月以来だそうです。

ふ～ん、あったっけ？

知りませんでしたf(^_^;





時間帯は、８日午後６時分ごろから月食が始まるみたいです！！

午後７時半～午後８時半ごろまですっぽりはまるらしいので、ほんとうにチャンスは十分ありますね！！



観測地で、月の見える位置が異なるのは、
まぁ、よしとして、普段はそんなに気にしたことないないんですけど、天王星も月の右下辺りを通過するみたいですよ！

星と見分けつくのかな！？

天候も良さげらしいので、機会がある方はぜひぜひ！！
同じ月を眺めて、なにか想いふけましょうw

それでは(^^)d

タグ：皆既月食 10/8